Xông khô - Xông ướt

1

Xông hơi ướt giúp bài tiết mồ hôi, hơi ướt làm ẩm da, thải độc tố qua các lỗ chân lông giúp du mịn màng hơn.

Xông hơi ướt tác động lên hệ thần kinh làm tăng quá trình trao đổi chất, cải thiện lưu thông máu, sau một ngày làm việc mệt mỏi, lượng acid lactic ứ đọng trong các cơ, xông hơi ướt giúp giảm sự mệt mỏi, đau nhức tan biến.

Bên cạnh đó, một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt, hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Điều này không có (hoặc rất ít) ở phòng xông khô.

Xông hơi ướt có tác dụng với mọi lứa tuổi, tuy nhiên phụ nữ có thai và trẻ nhỏ không nên áp dụng các biện pháp xông hơi do thúc đẩy co bóp tim quá mức.


2.Xông khô 

Phòng xông hơi khô thường dùng đá, sỏi, được đun nóng để tăng nhiệt độ bên trong phòng lên hơn 60oC với khoảng 10 % độ ẩm, xông hơi khô dùng bức xạ nhiệt, không dùng hơi nước để hơi nóng ngấm vào cơ thể, kích thích các mao mạch máu dưới da, đào thải chất độc bụi bẩn ra ngoài theo tuyến mồ hôi.

Xông hơi khô giúp tăng cường hệ miễn dịch, thanh độc, thư giãn tinh thần, cơ thể giúp trẻ hóa làn da. Ngoài ra xông hơi khô còn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa khá hiệu quả.

Nhiệt độ trong phòng xông hơi khô khá cáo, có thể giết chết một số loại vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm.

Những người bị bệnh về tim mạch, huyết áp, phụ nữ đang mang thai không nên xông hơi.

 




 

Video

Hỗ trợ trực tuyến